반응형 수능1 수능전 수험생을 위한 컨디션 조절법(+유의사항) 수능전 수험생을 위한 컨디션 조절법1.생활 리듬 만들기 밤 12시 전 잠자리에 들고 약 6~7시간 수면시간 확보2.아침 식사는 거르지 않기 아침 식사는 오전 중 두뇌 활동을 촉진하고 기억력을 높이는 데 효과적3.균형 잡힌 식단으로 식사하기 : 포만감이 오래가는 계란, 고기 등의 단백질과 스트레스 억제에 도움을 주는 피망, 딸기 등 비타민C 섭취4.가벼운 운동과 스트레칭하기 혈액순환과 뇌 기능 활성화에 도움을 주는 가벼운 운동은 필수 수능전 수험생 챙겨야 될 유의사항 1. 시험 당일 준비물 체크수능 당일에는 반드시 준비물을 빠짐없이 챙겨야 합니다. 가장 중요한 것은 수험표와 신분증입니다. 수험표는 응시자가 정해진 시험 장소를 확인할 수 있도록 도와주고, 신분증은 본인 확인을 위해 반드시 필요합니다. 신.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
